چگونه مدت زمان استفاده از گوشی را کنترل کنیم؟

مدت زمان استفاده از گوشی ،بسیار پر اهمیت می باشد، امکان دارد با فیلم های بی فایده زمان زیادی را هدر دهیم یا اینکه کودک یا نوجوان شما که تازه وابسته تلفن همراه شده برایتان اتفاقی نگران کننده باشد.،شاید برایتان جالب باشد بدانید مدت زمان استفاده از گوشی را میتوانید هر روز چک کنید،این روزها تعداد دفعاتی که سر موبایل خود می روید یا مدت زمان استفاده از برنامه هایی که می کنید قابل رویت و کنترل می باشد. در ادامه با این روش آشنا خواهیم شد.

ساده ترین روش برای دیدن مدت زمان استفاده از گوشی اندرویدی:

ساده ترین و راحترین روش برای دیدن مدت زمان استفاده از گوشی در گوشی های اندروید رفتن در تنظیمات است و بعد گزینه digital well و بعد گزینه parental controls dashboard بروید و در قسمت screen time مشاهده کنید.این قابلیت از اندروید 10 به بالا فعال شده است ،که مناسب نشان دادن مدت زمان استفاده از نمایشگر می باشد،اگر این گزینه روی گوشی های اندروید شما نبود باید تلفن همراهتان را ارتقا بدهید.یا برنامه digital wellbeing را دانلود و نصب کنید. این گزینه و برنامه فقط مدت زمان صفحه نمایش را نشان نمی دهد بلکه :

موارد نمایش در digital wellbeing:

-تعداد دفعات سر زدن به گوشی را نشان می دهد.

-مدت زمان گذراندن در برنامه را نشان می دهد و مدت زمان استفاده روزانه از برنامه های خاص را محدود می کند.

-نظارت بر روی استفاده فرزندان از گوشی همراه را داشته باشید.

-نوتفیکیشن برنامه های خاص و مزاحم را قطع و غیر فعال می کند.

نحوه تنظیم Digital Wellbeing 

برای بررسی مدت زمان استفاده از گوشی به صورت روزانه، باید اول این قابلیت را در تنظیمات گوشی خود فعال کنید. برای این کار باید وارد تنظیمات بشوید و گزینه digital wellbeing , parental controls انتخاب کنید. نمودار دایره ای که در صفحه وجود دارد نشان می دهد از کدام برنامه استفاده شده است و عددی که در دایره می بینید کل زمان استفاده از صفحه نمایش را می بینید و در پایین unlocks می توانید دفعات قفل و باز که کردید را ببینید.

چگونه زمان استفاده از برنامه ها را در اندروید محدود کنیم: 

بیشتر ما این مشکل را داریم که وقتی به اینستاگرام یا بازی‌های جذاب گوشی خود سر می‌زنیم، زمان از دست‌مان در می‌رود. اگر شما هم این دغدغه را دارید، می‌توانید یک زمان‌سنج روزانه برای برنامه‌هایی تنظیم کنید که شما را در خود غرق می‌کنند. با این کار، هنگامی که مدت زمان استفاده مجاز شما از برنامه به پایان می‌رسد، اعلانی دریافت می‌کنید به‌علاوه، آیکون برنامه موردنظر هم خاکستری می‌شود. به این شکل، دیگر اجازه استفاده از آن‌ را نخواهید داشت؛ مگر این که دوباره وارد تنظیمات شوید و تایمر برنامه را به صورت دستی خاموش کنید.

نحوه محدود کردن استفاده از اینستاگرام و سایر برنامه‌ها:

در تنظیمات گوشی بروید و گزینه digital wellbeing-parental controls وبعد روی گزینه dashboard ضربه بزنید.با این کار لیست برنامه هایی که بیشتر استفاده از آنها را دارید میبینید.برای این که زمان استفاده از اپلیکیشن را محدود کنید.  باید روی آیکونی ضربه بزنید که شبیه ساعت شنی هست بزنید.حالا با تنظیم ساعت و دقیقه حداکثر مدت زمان استفاده از برنامه را به دلخواه مشخص کنید،حواستان باشد که مدت زمانی که از برنامه  استفاده کردید در 12 شب دوباره صفر شده  است و بعد روی اوکی بزنید.برای حذف آیکون روی سطل زباله بزنید.

نحوه کنترل گوشی فرزندان :

قابلیت جذاب دیگر این برنامه ،امکان نظارت روی گوشی فرزندان از راه دور بوده است،البته برای استفاده از تکنولوژی باید برنامه family link را روی گوشی خود و فرزندتان داشته باشید و جمیل مختص خودتان و فرزندتان برای نصب برنامه الزامی است.در ادامه مراحل زیر را انجام دهید:

به تنظیمات بروید و گزینه Digital wellbeing & parental controls را انتخاب کنید.

در پایین صفحه روی set up parental controls ضربه بزنید.

در صفحه بعدی Get started را لمس کنید.

روی گزینه Parent ضربه بزنید. 

در این مرحله به شما پیامی نمایش داده می‌شود که باید برنامه Family Link را روی گوشی خود نصب کنید. برای دانلود برنامه روی Get family link ضربه بزنید و مراحل نصب را پشت سر بگذارید.

بعد از نصب برنامه، باید برای ادامه تنظیمات به سراغ گوشی فرزند خود بروید. یعنی:

وارد تنظیمات گوشی او شوید و گزینه Digital wellbeing & parental controls را انتخاب کنید.

در پایین صفحه روی گزینه Set up parental controls ضربه بزنید.

سپس Get started را انتخاب کنید.

گزینه Child or teen لمس کنید.

روی next ضربه بزنید.

حالا باید جیمیل خود را به جیمیل فرزندتان متصل کنید. پس dd or create account for your child را انتخاب کنید

روی آدرس ایمیل فرزندتان ضربه بزنید یا آن را تایپ کنید.

مراحل را ادامه دهید و به حساب جیمیل خود وارد شوید.

رمز عبور خود را برای وصل‌شدن جیمیل‌ها وارد کنید و سپس روی Agree ضربه بزنید.

Allow را لمس کنید.

حالا می‌توانید برنامه فمیلی لینک را باز کنید. این برنامه گزینه‌های زیادی دارد. با استفاده از این گزینه‌ها مثلا می‌توانید یک برنامه را در گوشی فرزند خود کلا مسدود کنید. هم‌چنین، می‌توانید زمان خوابی برای گوشی تنظیم کنید که بعد از آن دیگر استفاده از گوشی امکان‌پذیر نباشد یا حتی می‌توانید مکان فرزندتان را هم ردیابی کنید.

وقت طلاست،صحبتی است که از قدیم گفته شده و ما هم باید آن را جدی بگیریم،استفاده بیش از اندازه تلفن همراه باعث از دست رفتن مهمترین سرمایه زندگی شما خواهد شد در زمان هایی که می توانید کارهای بزرگی انجام دهید و به موقعیت های خاصی دست یابید وقتتان را صرف کارهای غیر ضروری می کنید.و به غیر از اینکه نکته مثبتی نداره تاثیر منفی روی چشم و مغز شما هم می گذارد ،این روش نوعی مدیریت و نظارت را به شما آموزش می دهد.فروشگاه لوازم جانبی شیراز در تلاش است تا بهترین عملکردهای تلفن همراه را به شما آموزش دهد برای اطلاعات بیشتر با متخصصان ما در ارتباط باشید.